Si vous avez lu mes précédents articles de blog sur ce qu’est la naturopathie et les outils que j’emploie, vous savez que lors de votre première séance je ne vais pas me mettre à tourner autour de vous en faisant des incantations ! Ceci dit et afin de lever vos éventuelles appréhensions, vous trouverez dans cet article les réponses à vos questions!
Alors concrètement comment ça se passe un bilan naturopathique ?
Je vous reçois au cabinet (ou en visio) autour d’une bonne tisane ou d’une tasse de café (oui les naturopathes peuvent aussi boire du café !). Après m’avoir exposé les raisons de votre visite, nous échangeons autour d’un questionnaire complet qui porte sur votre mode de vie, vos antécédents médicaux ainsi que ceux de votre famille, votre sommeil, votre digestion, vos habitudes alimentaires … Ce tour d’horizon dure environ 1h à 1h 30. Pourquoi est-ce si long ? Cela me permet d’avoir une vision globale de votre personne, de vos habitudes de vie, de votre environnement et du fonctionnement de votre organisme.
Et après ??
Une fois ces informations recueillies, je vous donne des astuces et conseils faciles à mettre en place dans votre quotidien en fonction de vos demandes, vos objectifs, vos goûts et de vos contraintes (si vous avez des enfants je ne vais pas vous demander d’intégrer des choux de Bruxelles à tous les repas! Même si vous n’avez pas d’enfants d’ailleurs 😊).
Je peux également vous proposer à la fin du questionnaire et selon votre problématique une séance de réflexologie (compris dans le tarif de la première séance) sous réserve de ne pas avoir de contre-indication pour cette pratique.
Je vous envoie sous 72h le fameux « Bilan d’hygiène vitale » individualisé reprenant mes recommandations alimentaires, des conseils sur l’activité physique, des exercices de gestion du stress et si besoin des recommandations de compléments alimentaires pouvant prendre la forme de plantes (tisanes, extraits de plantes sèches, bourgeons, huiles essentielles, …), d’acides aminés, de vitamines ou de minéraux.
Une fois que vous en avez pris connaissance, nous faisons un petit point téléphonique pour s’assurer que tout est bien clair et que les conseils seront faciles à mettre en place pour vous.
Pourquoi des séances de suivi ?
En fonction des problématiques, je pourrais être amenée à vous proposer des séances de suivi.
Nous faisons un point d’environ 1h sur l’avancée de votre objectif. C’est le moment de voir quelles ont été les améliorations, de me dire ce qui vous convient ou/et ce qui vous convient moins, ce qu’il a été facile de mettre en place et de lever d’éventuels blocages.
Comme pour le 1er bilan, je vous envoie sous 72h un récapitulatif reprenant les ajustements et pistes de travail à mettre en place.
Soyez tranquille, je ne vais pas vous demander de revenir 10 fois ! Le but d’un suivi chez un naturopathe est de vous donner des clefs pour vous rendre autonome dans la gestion de votre santé.
J’attire votre attention sur le fait que je ne suis pas médecin : je ne pose pas de diagnostic et ne vous demanderai jamais d’arrêter ou de suspendre un traitement médical (un petit conseil au passage : si vous rencontrez un naturopathe qui vous le demande : fuyez !)